Как снизить усталость глаз от компьютера

Приветствую Вас уважаемые пользователи персональных компьютеров. В этом посте снова поднимаю тему сохранения здоровья пользователей ПК. усталость глаз от компьютераЕсли конкретно, то сегодня будем говорить про программу, которая позволяет снизить усталость глаз от компьютера.

Усталость глаз от компьютера

Одной из первых публикаций на данном проекте была статья "Компьютер и здоровье. Безопасность при работе с компьютером". В ней были перечислены все самые основные риски для здоровья при ежедневной, длительной работе за компьютером. В частности одним из пунктов был "Усталость глаз от компьютера. Риски ухудшения зрения". В этом разделе был поставлен вопрос "Как обезопасить себя от проблем со зрением?". Одним из ответов был: "Правильное распределение времени работы за монитором." Именно правильным распределением времени (и не только этим) и будет заниматься программа, о которой и пойдёт речь чуть ниже.

EyeLeo — отдых для глаз

EyeLeo — это бесплатная программа напоминалка, которая поможет Вам делать регулярные перерывы при работе за компьютером. Скачать её можно с официального сайта разработчиков eyeleo. Установка ничего не требует, кроме как нажатия на кнопки Next=>Install=>Next=>Finish. Послу установки в трее появится значок программы, при наведении на который всплывает подсказка о времени оставшемся до следующего напоминания.

Принцип работы программы

С настройками по умолчанию EyeLeo каждые 10 минут будет напоминать нам, о необходимости сделать короткий перерыв на несколько секунд, а также каждые 50 минут о необходимости сделать большой перерыв на 5 минут.
При коротких перерывах на мониторе будут появляться анимированные и весёлые напоминания. В этих анимациях вам будет предложено выполнить 5 упражнений для глаз: зажмурить глаза, покрутить глазами, легко поморгать, посмотреть вдаль в окно, двигать глазами влево вправо и двигать глазами вверх вниз.
двигайте глазами вверх вниз
двигайте глаза влево вправо
Легко поморгайте глазами
Зажмурьте глаза на несколько секунд
Посмотрите вдаль в окно
Повращайте глазами Эти упражнения помогут снять усталость ваших глаз от компьютера.
При больших перерывах монитор полностью затемняется и блокируется, а в середине появляется информация об оставшемся времени до разблокирования и кнопка Пропустить, нажав на которую можно вручную отключить блокировку и продолжить работу за ПК. большой перерывПеред большим перерывом сначала появляется предупреждение с отсчетом времени о начале блокировки. Это позволит избежать внезапной блокировки экрана в самый не нужный момент.предупреждение о большом перерыве В этом окне предупреждения, можно отложить большой перерыв на 3 минуты.
Если же нужно на время отключить программу, то достаточно кликнуть на значке программы в трее правой кнопкой мышки и выбрать из меню пункт Отключить на время... => и продолжительность отключения (1 час или 3 часа).отключение программы на время и пункт настроек В этом меню также можно сделать перерыв прямо сейчас и также зайти в настройки программы. Все опции здесь очень простые, а подсказки к каждому пункту делают их еще проще и понятнее.настройки программы EyeLeo Отмечу только пункт "Включить строгий режим". Он предназначен для людей, которые с трудом могут оторваться от компьютера. В этом режиме не возможно будет отложить перерыв либо его проигнорировать.

Итоги:
Очень полезная программа. Настоятельно рекомендую Вам уважаемые читатели воспользоваться ею. Она поможет вам снизить усталость глаз от компьютерного монитора и сохранить их здоровье.

Закладка Постоянная ссылка.

Форма подписки по e-mail:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я согласен(а) с обработкой персональных данных и политикой конфиденциальности